Здоровье сердца у женщин

От: Риттер, Брук, DO - Уход за женщинами Флориды

 

женщина, проходящая ежегодный экзамен gtom obgyn, и услуги первичной медико-санитарной помощи

Болезни сердца являются основной причиной смерти женщин, однако только 13% женщин считают, что это самый большой риск для их здоровья. Если не болезнь сердца, то что? Данные показывают, что изо дня в день женщины больше беспокоятся о раке груди, хотя от болезней сердца ежегодно умирает в шесть раз больше женщин. К счастью, болезни сердца - одна из самых предотвратимых причин смерти!

Факторы риска

Заболевания сердца у мужчин и женщин похожи, но не идентичны. Факторы риска для женщин включают диабет, психический стресс и депрессию, курение, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание, менопаузу, осложнения беременности, семейный анамнез ранних сердечных заболеваний и воспалительные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит.

Болезни сердца являются основной причиной смерти афроамериканских и белых женщин в США, на их долю приходится 1 из каждых 5 случаев смерти женщин. Для латиноамериканских и азиатских женщин болезнь сердца уступает только раку как причина смерти. Примерно 1 из 16 женщин в возрасте 20 лет и старше страдает ишемической болезнью сердца.

Наличие близких кровных родственников с сердечными заболеваниями может увеличить ваш риск. Важно знать информацию о вашем семейном анамнезе сердечных заболеваний, в том числе о том, какого возраста был поставлен диагноз родственникам. Генетическое заболевание, называемое семейной гиперхолестеринемией, при котором у людей повышен уровень холестерина ЛПНП, увеличивает вероятность развития сердечных заболеваний в более молодом возрасте и увеличивает риск смерти от этого заболевания. Чрезвычайно важно, чтобы люди с сильным семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний прошли раннее обследование у своего врача, поскольку зачастую диеты и физических упражнений недостаточно для контроля уровня холестерина, и необходимо лечение такими лекарствами, как статины.

предотвращение

Сердечные заболевания можно предотвратить! Вот некоторые меры, которые вам следует предпринять.

· Знайте свое кровяное давление, так как неконтролируемое повышенное кровяное давление может привести к сердечным заболеваниям.

· Пройдите тестирование на диабет, и если он у вас есть, держите его под контролем.

· Бросай курить.

· Проконсультируйтесь с врачом о своем уровне холестерина и тригилцеридов в крови.

· Ограничьте употребление алкоголя до одного напитка в день.

· Управляйте своим стрессом, находя здоровые способы справиться с уровнем стресса.

· Будьте активнее; занимайтесь физическими упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут в день.

· Ешьте здоровую пищу.

· Поддерживайте здоровый вес тела с ИМТ 18.5-24.9 и окружностью талии <35 дюймов.

Признаки и симптомы

Женщинам чрезвычайно важно понимать и распознавать признаки сердечных заболеваний, поскольку они иногда отличаются от типичной боли в груди. У некоторых женщин симптомы вообще не проявляются. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете стенокардию (тупая / тяжелая / резкая боль в груди или дискомфорт); боль в шее, челюсти или горле; или боль в верхней части живота или спине. Другими симптомами могут быть тошнота, рвота или усталость. Иногда сердечные заболевания протекают бесследно и не диагностируются до тех пор, пока у кого-то не произойдет сердечный приступ (боль в груди / головокружение / одышка), аритмия (трепетание / учащенное сердцебиение) или сердечная недостаточность (одышка / утомляемость / отек конечностей).

Поговорите со своим акушером-гинекологом

Если вы похожи на многих женщин, ваш акушер-гинеколог - единственный врач, которого вы посещаете каждый год. Здоровье сердца следует обсуждать во время вашего ежегодного визита, и вы можете свободно обсуждать любые проблемы / вопросы в это время. Ваш акушер-гинеколог может проконсультировать вас и рассказать, что вы можете сделать, чтобы снизить риск сердечных заболеваний с помощью здорового образа жизни. Высокое кровяное давление, диабет, высокий уровень холестерина и ожирение должны быть обычными темами для обсуждения. Определенные состояния у женщин, повышающие риск сердечных заболеваний и инсульта, включают преэклампсию, гестационный диабет и гипертонию, и ваш акушер-гинеколог может помочь в этих вопросах.

Пришло время взять под контроль здоровье своего сердца

Сердечные заболевания случаются не только с пожилыми людьми; это может случиться в любом возрасте. Никогда не рано начать думать о собственном здоровье сердца, особенно потому, что состояния, приводящие к сердечным заболеваниям, теперь возникают в более молодом возрасте. Высоко

Уровень ожирения и высокого кровяного давления среди людей в возрасте 35-64 лет подвергает их риску сердечных заболеваний в более раннем возрасте. В среднем у взрослых американцев сердце на 7 лет старше, чем должно быть! Женщины должны пройти плановый скрининг холестерина к 45 годам; однако, чтобы быть в безопасности, особенно если присутствуют какие-либо факторы риска или семейный анамнез, холестерин следует проверять ежегодно, начиная с 20 лет.

Для женщин менопауза может играть определенную роль в риске сердечных заболеваний, и ваш акушер-гинеколог является экспертом по всем гормональным вопросам. Не стесняйтесь обсуждать проблемы менопаузы, поскольку это может привести не только к приливам жара и ночному потоотделению. Точно так же наличие в анамнезе осложнений беременности может предрасположить вас к сердечно-сосудистым заболеваниям в будущем, и хотя не все они предотвратимы, сосредоточение внимания на привычках, касающихся здоровья сердца, и снижении контролируемых факторов риска, безусловно, может улучшить здоровье сердца.

Назначьте встречу с вашим поставщиком услуг по уходу за женщинами во Флориде чтобы обсудить здоровье вашего сердца.

[отключен]
[отключен]