Slapeloosheid en zwangerschap: het belang van slaap

Door: Women's Care Florida Staff

U weet dat slaap een integraal onderdeel is van een gezonde levensstijl. Als je zwanger bent, is het soms een uitdaging om voldoende rust te krijgen vanwege ongemak of angst. Als u echter slapeloosheid of andere slaapstoornissen heeft, kunt u de effecten ervan op uw zwangerschap overwegen.

Slapeloosheid en zwangerschap

Een nieuwe studie wees uit dat vrouwen met slaapstoornissen meer kans hebben op vroeggeboorte dan vrouwen zonder slaapstoornissen. Volgens een artikel in de New York Times, keek de studie naar meer dan 2,000 vrouwen die tussen 2007 en 2012 bevielen met slaapstoornissen en vergeleken met 2,000 vrouwen zonder slaapstoornissen.

Uit de studie bleek dat "vrouwen met slaapstoornissen een prevalentie van 14.6 procent van vroeggeboorte hadden (een bevalling die plaatsvindt vóór de 37e week van de zwangerschap), vergeleken met 10.9 procent bij vrouwen zonder diagnose." Bovendien hadden vrouwen met slapeloosheid een 30 procent verhoogd risico, en vrouwen met slaapapneu hadden een 40 procent verhoogd risico op vroeggeboorte, vergeleken met vrouwen zonder beide aandoeningen.

Heeft slaapgebrek invloed op de ontwikkeling van een baby?

Onderzoek wijst erop dat als er eenmaal slaapstoornissen optreden, neemt de hoeveelheid bloed die naar de placenta stroomt af. Dit vermindert het aantal hormonen dat nodig is voor groei en ontwikkeling. Zelfs kleine dalingen van het zuurstofgehalte bij zwangere vrouwen kunnen een foetus in gevaar brengen.

Soorten slaapstoornissen

Veel zwangere vrouwen ervaren slaapstoornissen. Als u echter elke nacht slapeloze nachten ervaart, kan dit te wijten zijn aan een onderliggende aandoening, zoals:

Als u zwanger bent en slecht slaapt of als u een gediagnosticeerde slaapstoornis heeft, raden we u aan contact op te nemen met een OB / GYN bij Women's Care Florida. Hoewel een gebrek aan slaap vaak voorkomt bij zwangere vrouwen, kan het problematisch worden als u een ernstig probleem heeft.

Voor meer informatie over deze studie, Klik hier.

Laat een reactie achter