Hartgezondheid bij vrouwen

Door: Ritter, Brooke, DO - Vrouwenverzorging

 

vrouw ontvangt jaarlijks examen gtom obgyn versus eerstelijnszorg

Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen, maar slechts 13% van de vrouwen zegt dat dit hun grootste persoonlijke gezondheidsrisico is. Als het geen hartziekte is, wat dan wel? Gegevens suggereren dat vrouwen zich dagelijks meer zorgen maken over het krijgen van borstkanker, hoewel hartaandoeningen elk jaar zes keer zoveel vrouwen doden. Gelukkig is hartziekte een van de meest vermijdbare doodsoorzaken!

Risicofactoren

Hartaandoeningen bij mannen en vrouwen zijn vergelijkbaar, maar niet identiek. Risicofactoren voor vrouwen zijn onder meer diabetes, mentale stress en depressie, roken, inactiviteit, overmatig alcoholgebruik, slechte voeding, menopauze, zwangerschapscomplicaties, familiegeschiedenis van vroege hartaandoeningen en ontstekingsziekten zoals lupus en reumatoïde artritis.

Hartziekte is de belangrijkste doodsoorzaak voor Afro-Amerikaanse en blanke vrouwen in de VS, goed voor 1 op de 5 vrouwelijke sterfgevallen. Voor Spaanse en Aziatische vrouwen komt hartaandoening op de tweede plaats na kanker als doodsoorzaak. Ongeveer 1 op de 16 vrouwen van 20 jaar en ouder heeft coronaire hartziekten.

Het hebben van naaste bloedverwanten met hartaandoeningen kan uw risico vergroten. Het is belangrijk om te weten over uw familiegeschiedenis van hartaandoeningen, inclusief de leeftijd waarop familieleden zijn gediagnosticeerd. Een genetische aandoening die familiaire hypercholesterolemie wordt genoemd, waarbij mensen een verhoogd LDL-cholesterolgehalte hebben, zorgt ervoor dat een persoon op jongere leeftijd meer kans heeft op het ontwikkelen van hartaandoeningen en verhoogt het risico om aan de ziekte te overlijden. Het is uitermate belangrijk voor mensen met een sterke familiegeschiedenis van hartaandoeningen om vroegtijdig getest te worden met hun arts, aangezien dieet en lichaamsbeweging alleen vaak niet voldoende zijn om het cholesterolgehalte onder controle te houden en behandeling met medicijnen zoals statines noodzakelijk is.

het voorkomen

Hartziekte is te voorkomen! Hier zijn enkele maatregelen die u moet nemen.

· Ken uw bloeddruk, aangezien ongecontroleerde verhoogde bloeddruk kan leiden tot hartaandoeningen.

· Laat u testen op diabetes en houd het onder controle als u het heeft.

· Stoppen met roken.

· Controleer uw bloedcholesterol en trigylceriden met uw arts.

· Beperk uw alcoholgebruik tot één drankje per dag.

· Beheer uw stress door gezonde manieren te vinden om met stressniveaus om te gaan.

· Wees actiever; Zorg ervoor dat u minimaal 30 minuten per dag matig intensief traint.

· Eet gezond.

· Handhaaf een gezond lichaamsgewicht met een BMI van 18.5-24.9 en een taille-buikomtrek <35 inch.

Tekenen en symptomen

Het is uitermate belangrijk voor vrouwen om de indicatoren van hartaandoeningen te begrijpen en te herkennen, omdat ze soms anders zijn dan typische pijn op de borst. Sommige vrouwen zullen helemaal geen symptomen hebben. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u angina pectoris ervaart (doffe / zware / scherpe pijn of ongemak op de borst); pijn in de nek, kaak of keel; of pijn in de bovenbuik of rug. Andere symptomen kunnen misselijkheid, braken of vermoeidheid zijn. Soms is de hartaandoening stil en wordt pas gediagnosticeerd als iemand een hartaanval krijgt (pijn op de borst / duizeligheid / kortademigheid), aritmie (fladderen / hartkloppingen) of hartfalen (kortademigheid / vermoeidheid / zwelling in de extremiteiten).

Praat met je obgyn

Als je net als veel vrouwen bent, is je obgyn de enige dokter die je elk jaar ziet. De gezondheid van het hart moet worden besproken tijdens uw jaarlijkse bezoek, en u moet zich op dat moment vrij voelen om eventuele zorgen / vragen te bespreken. Uw ob-gyn kan u adviseren en informeren over wat u kunt doen om uw risico op hartaandoeningen te verminderen met gezonde levensstijlkeuzes. Hoge bloeddruk, diabetes, hoog cholesterol en obesitas zouden routinematige discussiepunten moeten zijn. Bepaalde vrouwelijke aandoeningen die het risico op hartaandoeningen en beroertes verhogen, zijn onder meer pre-eclampsie, zwangerschapsdiabetes en hypertensie, en uw obgyn is goed gepositioneerd om bij deze zaken te helpen.

Dit is het moment om uw hartgezondheid onder controle te krijgen

Hartaandoeningen komen niet alleen voor bij oudere volwassenen; het kan op elke leeftijd gebeuren. Het is nooit te vroeg om na te denken over uw eigen hartgezondheid, vooral omdat aandoeningen die tot hartaandoeningen leiden nu op jongere leeftijd voorkomen. Hoog

de percentages van zwaarlijvigheid en hoge bloeddruk bij mensen in de leeftijd van 35-64 jaar brengen hen in gevaar voor hartaandoeningen eerder in hun leven. Gemiddeld hebben Amerikaanse volwassenen een hart dat 7 jaar ouder is dan zou moeten! Vrouwen moeten op hun 45ste een routine-cholesterolscreening ondergaan; Om echter voor de zekerheid te zorgen, vooral als er risicofactoren of familiegeschiedenis aanwezig zijn, moet cholesterol jaarlijks worden getest vanaf de leeftijd van 20 jaar.

Voor vrouwen kan de menopauze een rol spelen bij het risico op hart- en vaatziekten, en uw ob-gyn is de expert in alles wat hormonaal is. Aarzel nooit om zorgen over de menopauze te bespreken, aangezien dit tot veel meer kan leiden dan alleen opvliegers en nachtelijk zweten. Evenzo kan een voorgeschiedenis van zwangerschapscomplicaties u vatbaar maken voor hartaandoeningen in de toekomst, en hoewel deze niet allemaal te voorkomen zijn, kan de focus op het aannemen van gezonde hartgewoonten en het verminderen van beheersbare risicofactoren de gezondheid van het hart zeker verbeteren.

Maak een afspraak met uw vrouwenzorgverlener om uw hartgezondheid te bespreken.

[gehandicapt]
[gehandicapt]