Salud cardíaca en mujeres

Por: Ritter, Brooke, DO - Cuidado de la mujer Florida

 

mujer que recibe examen anual gtom obgyn vs servicios de atención primaria

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en las mujeres; sin embargo, solo el 13% de las mujeres dice que es su mayor riesgo personal para la salud. Si no es una enfermedad cardíaca, ¿entonces qué? Los datos sugieren que, día a día, las mujeres se preocupan más por contraer cáncer de mama, a pesar de que la enfermedad cardíaca mata seis veces más mujeres cada año. Afortunadamente, la enfermedad cardíaca es una de las causas de muerte más prevenibles.

Los factores de riesgo

La enfermedad cardíaca en hombres y mujeres es similar, pero no idéntica. Los factores de riesgo para las mujeres incluyen diabetes, estrés mental y depresión, tabaquismo, inactividad, consumo excesivo de alcohol, mala alimentación, menopausia, complicaciones del embarazo, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca temprana y enfermedades inflamatorias como el lupus y la artritis reumatoide.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre las mujeres afroamericanas y blancas en los EE. UU. Y representa 1 de cada 5 muertes de mujeres. Para las mujeres hispanas y asiáticas, la enfermedad cardíaca es la segunda causa de muerte después del cáncer. Aproximadamente 1 de cada 16 mujeres de 20 años o más tiene enfermedad coronaria.

Tener parientes consanguíneos cercanos con enfermedades cardíacas puede aumentar su riesgo. Es importante conocer la información sobre su historial de salud familiar de enfermedades cardíacas, incluida la edad a la que se diagnosticaron los familiares. Un trastorno genético llamado hipercolesterolemia familiar, en el que las personas tienen niveles elevados de colesterol LDL, aumenta la probabilidad de que una persona desarrolle una enfermedad cardíaca a una edad más temprana y aumenta el riesgo de morir a causa de la enfermedad. Es extremadamente importante que aquellos con un fuerte historial familiar de enfermedades cardíacas se sometan a pruebas tempranas con su médico, ya que a menudo la dieta y el ejercicio por sí solos no son suficientes para controlar los niveles de colesterol, y es necesario el tratamiento con medicamentos como las estatinas.

Prevención

¡La enfermedad cardíaca se puede prevenir! Aquí hay algunas medidas que debe tomar.

· Conozca su presión arterial, ya que la presión arterial elevada no controlada puede provocar enfermedades cardíacas.

· Hágase la prueba de diabetes y, si la tiene, manténgala controlada.

· Dejar de fumar.

· Controle su colesterol y triglicéridos en sangre con su médico.

· Limite su consumo de alcohol a una bebida por día.

· Maneje su estrés encontrando formas saludables de lidiar con los niveles de estrés.

· Sea más activo; Haga al menos 30 minutos al día de ejercicio de intensidad moderada.

· Coma de manera saludable.

· Mantenga un peso corporal saludable con un IMC de 18.5-24.9 y una circunferencia abdominal de cintura <35 pulgadas.

Signos y síntomas

Es extremadamente importante que las mujeres comprendan y reconozcan los indicadores de enfermedad cardíaca, ya que a veces son diferentes al dolor de pecho típico. Algunas mujeres no tendrán ningún síntoma. Comuníquese con su médico inmediatamente si experimenta angina (dolor o malestar en el pecho sordo / intenso / agudo); dolor en el cuello, la mandíbula o la garganta; o dolor en la parte superior del abdomen o en la espalda. Otros síntomas pueden ser náuseas, vómitos o fatiga. A veces, la enfermedad cardíaca es silenciosa y no se diagnostica hasta que alguien tiene un ataque cardíaco (dolor de pecho / mareos / dificultad para respirar), arritmia (aleteo / palpitaciones) o insuficiencia cardíaca (dificultad para respirar / fatiga / hinchazón en las extremidades).

Habla con tu obstetra-ginecólogo

Si es como muchas mujeres, su obstetra-ginecólogo es el único médico que ve cada año. La salud del corazón debe ser discutida en su visita anual y debe sentirse libre de discutir cualquier inquietud / pregunta en ese momento. Su obstetra-ginecólogo puede aconsejarlo y educarlo sobre lo que puede hacer para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca con opciones de estilo de vida saludables. La presión arterial alta, la diabetes, el colesterol alto y la obesidad deben ser puntos de discusión rutinarios. Ciertas afecciones femeninas que aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular incluyen preeclampsia, diabetes gestacional e hipertensión, y su obstetra-ginecólogo está bien posicionado para ayudar con estos asuntos.

Ahora es el momento de tomar el control de la salud de su corazón

Las enfermedades cardíacas no solo les ocurren a los adultos mayores; puede suceder a cualquier edad. Nunca es demasiado pronto para comenzar a pensar en la salud de su propio corazón, especialmente porque las condiciones que conducen a enfermedades cardíacas ahora ocurren a edades más tempranas. Alto

Las tasas de obesidad y presión arterial alta entre las personas de 35 a 64 años las ponen en riesgo de padecer enfermedades cardíacas en una etapa temprana de la vida. ¡En promedio, los adultos estadounidenses tienen corazones 7 años más viejos de lo que deberían! Las mujeres deben hacerse una prueba de detección de colesterol de rutina a los 45 años; sin embargo, para estar seguro, especialmente si hay algún factor de riesgo o antecedentes familiares, el colesterol debe analizarse anualmente a partir de los 20 años.

Para las mujeres, la menopausia puede influir en el riesgo de enfermedad cardíaca, y su obstetra-ginecólogo es el experto en todo lo relacionado con las hormonas. Nunca dude en hablar sobre las preocupaciones sobre la menopausia, ya que puede provocar mucho más que sofocos y sudores nocturnos. De manera similar, un historial de complicaciones del embarazo puede predisponerla a sufrir enfermedades cardíacas en el futuro y, aunque no todas se pueden prevenir, concentrarse en adoptar hábitos saludables para el corazón y reducir los factores de riesgo controlables definitivamente puede mejorar la salud cardíaca.

Programe una cita con su proveedor de Women's Care Florida para hablar sobre la salud de su corazón.

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