Herzgesundheit bei Frauen

Von: Ritter, Brooke, DO - Frauenpflege Florida

 

Frau erhält jährliche Prüfung gtom obgyn vs Grundversorgung

Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen, jedoch geben nur 13% der Frauen an, dass sie das größte persönliche Gesundheitsrisiko darstellen. Wenn nicht Herzkrankheit, was dann? Daten deuten darauf hin, dass Frauen sich täglich mehr Sorgen um Brustkrebs machen, obwohl jedes Jahr sechsmal so viele Frauen an Herzerkrankungen sterben. Glücklicherweise ist Herzkrankheit eine der vermeidbarsten Todesursachen!

Risikofaktoren

Herzerkrankungen bei Männern und Frauen sind ähnlich, aber nicht identisch. Zu den Risikofaktoren für Frauen zählen Diabetes, psychischer Stress und Depressionen, Rauchen, Inaktivität, übermäßiger Alkoholkonsum, schlechte Ernährung, Wechseljahre, Schwangerschaftskomplikationen, frühzeitige Herzerkrankungen in der Familienanamnese sowie entzündliche Erkrankungen wie Lupus und rheumatoide Arthritis.

Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache für Afroamerikaner und weiße Frauen in den USA und machen 1 von 5 Todesfällen bei Frauen aus. Für hispanische und asiatische Frauen ist Herzkrankheit nach Krebs die zweithäufigste Todesursache. Etwa 1 von 16 Frauen ab 20 Jahren leidet an einer koronaren Herzkrankheit.

Nahe Blutsverwandte mit Herzerkrankungen können Ihr Risiko erhöhen. Es ist wichtig zu wissen, welche Informationen über Ihre familiäre Krankengeschichte bei Herzerkrankungen vorliegen, einschließlich der Diagnose, welche Altersverwandten diagnostiziert wurden. Eine genetische Störung namens familiäre Hypercholesterinämie, bei der Menschen einen erhöhten LDL-Cholesterinspiegel haben, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person in einem jüngeren Alter eine Herzkrankheit entwickelt, und erhöht das Risiko, an der Krankheit zu sterben. Es ist äußerst wichtig, dass Personen mit einer starken familiären Vorgeschichte von Herzerkrankungen frühzeitig mit ihrem Arzt getestet werden, da häufig Diät und Bewegung allein nicht ausreichen, um den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, und eine Behandlung mit Medikamenten wie Statinen erforderlich ist.

Prävention

Herzerkrankungen sind vermeidbar! Hier sind einige Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten.

· Kennen Sie Ihren Blutdruck, da unkontrollierter erhöhter Blutdruck zu Herzerkrankungen führen kann.

· Lassen Sie sich auf Diabetes testen und kontrollieren Sie ihn, wenn Sie ihn haben.

· Mit dem Rauchen aufhören.

· Überprüfen Sie Ihr Blutcholesterin und Ihre Trigylceride mit Ihrem Arzt.

· Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein Getränk pro Tag.

· Bewältigen Sie Ihren Stress, indem Sie gesunde Wege finden, um mit Stress umzugehen.

· Aktiver sein; Holen Sie sich mindestens 30 Minuten pro Tag mäßig intensives Training.

· Gesund essen.

· Halten Sie ein gesundes Körpergewicht mit einem BMI von 18.5 bis 24.9 und einem Taillenbauchumfang von <35 Zoll aufrecht.

Anzeichen und Symptome

Für Frauen ist es äußerst wichtig, die Indikatoren für Herzerkrankungen zu verstehen und zu erkennen, da sie sich manchmal von typischen Brustschmerzen unterscheiden. Einige Frauen haben überhaupt keine Symptome. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie unter Angina leiden (stumpfe / schwere / scharfe Brustschmerzen oder Beschwerden). Schmerzen im Nacken, Kiefer oder Rachen; oder Schmerzen im Oberbauch oder Rücken. Andere Symptome können Übelkeit, Erbrechen oder Müdigkeit sein. Manchmal ist eine Herzerkrankung still und wird erst diagnostiziert, wenn jemand einen Herzinfarkt (Brustschmerzen / Schwindel / Atemnot), Herzrhythmusstörungen (Flattern / Herzklopfen) oder Herzinsuffizienz (Atemnot / Müdigkeit / Schwellung in den Extremitäten) hat.

Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen

Wenn Sie wie viele Frauen sind, ist Ihr Frauenarzt der einzige Arzt, den Sie jedes Jahr sehen. Die Herzgesundheit sollte bei Ihrem jährlichen Besuch besprochen werden, und Sie sollten sich jederzeit frei fühlen, Bedenken / Fragen zu besprechen. Ihr Gynäkologe kann Sie beraten und aufklären, was Sie tun können, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen durch eine gesunde Lebensweise zu verringern. Hoher Blutdruck, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Fettleibigkeit sollten routinemäßige Diskussionspunkte sein. Bestimmte weibliche Erkrankungen, die das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöhen, umfassen Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck. Ihr Gynäkologe ist gut positioniert, um bei diesen Angelegenheiten zu helfen.

Jetzt ist die Zeit gekommen, die Kontrolle über Ihre Herzgesundheit zu übernehmen

Herzkrankheiten treten nicht nur bei älteren Erwachsenen auf. es kann in jedem Alter passieren. Es ist nie zu früh, über Ihre eigene Herzgesundheit nachzudenken, insbesondere weil Erkrankungen, die zu Herzerkrankungen führen, jetzt in jüngeren Jahren auftreten. Hoch

Übergewicht und Bluthochdruck bei Menschen im Alter von 35 bis 64 Jahren setzen sie früher im Leben einem Risiko für Herzerkrankungen aus. Im Durchschnitt haben US-Erwachsene Herzen, die 7 Jahre älter sind als sie sein sollten! Frauen sollten bis zum Alter von 45 Jahren ein routinemäßiges Cholesterin-Screening erhalten. Um jedoch auf der sicheren Seite zu sein, insbesondere wenn Risikofaktoren oder Familienanamnese vorliegen, sollte das Cholesterin ab dem 20. Lebensjahr jährlich getestet werden.

Bei Frauen kann die Menopause eine Rolle beim Risiko für Herzerkrankungen spielen, und Ihr Frauenarzt ist der Experte für alle hormonellen Dinge. Zögern Sie nicht, die Wechseljahre zu besprechen, da dies zu viel mehr als nur Hitzewallungen und Nachtschweiß führen kann. In ähnlicher Weise kann eine Vorgeschichte von Schwangerschaftskomplikationen Sie in Zukunft für Herzerkrankungen prädisponieren, und obwohl diese nicht alle vermeidbar sind, kann die Konzentration auf herzgesunde Gewohnheiten und die Reduzierung kontrollierbarer Risikofaktoren die Herzgesundheit definitiv verbessern.

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Women's Care Florida-Anbieter um Ihre Herzgesundheit zu besprechen.

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